Was ist Gesundheitspsychologie?
Die Gesundheitspsychologie legt ihren Schwerpunkt auf wesentliche Faktoren und dynamische Wechselwirkungen, die zur Gesunderhaltung des Menschen beitragen. Die Arbeit mit dem Klienten basiert auf einem ressourcenorientierten Ansatz zur Steigerung des psychischen und körper-lichen Wohlbefindens.
Als Gesundheitspsychologin unterstütze ich Sie unter anderem bei den folgenden Themenstellungen:
- Kinderschutz, Prävention und Gesundheitsförderung bei Trennung und Scheidung
- Mentale Gesundheit fördern
- Erwerb von Techniken und Methoden zur Stress- und Konfliktbewältigung
- Erkennen eigener Bedürfnisse bei Belastung
- Identifikation von Risiko- und Schutzfaktoren
- Stärkung der individuellen Wahrnehmung und Reflexion
- Steigerung der eigenen Belastbarkeit durch ein ganzheitliches Stressmanagement
- Prävention von Burnout
- Hilfe bei Schlafstörungen
- Psychosomatische Störungen
- Leben mit chronischen Krankheiten
- Nachhaltige Veränderung der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten
- Betriebliche Gesundheitsförderung
- Erhebung psychischer Belastungen und Beanspruchungen am Arbeitsplatz
- Gesundheitsförderliche Führungskompetenzen
- Coaching für Fach- und Führungskräfte zu Themen der beruflichen Weiterentwicklung